Mướp đắng ngoài công dụng làm thành các món ăn như ăn sống hay xào, nấu thì bạn cũng có thể dùng để tắm cho bé hoặc sấy khô để làm trà uống cũng rất tốt. Vậy các tác dụng của mướp đắng là gì? Cùng tạp chí đàn ông tìm hiểu nhé!
1.Tác dụng của mướp đắng với sức khỏe
Tốt cho người mắc tiểu đường typ II
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mướp đắng làm giảm lượng đường trong máu thông qua tác dụng làm tăng quá trình chuyển hóa glucose. Uống mỗi ly nước mướp đắng mỗi ngày có thể giúp bạn nhận được đầy đủ những lợi ích của loại quả này.
Bạn nên ngưng sử dụng nếu xuất hiện triệu chứng đau bụng, tiêu chảy, hoặc sốt. Tuy nhiên bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống cũng như kiểm tra lượng đường máu thường xuyên và điều chỉnh thuốc khi cần thiết.
Sỏi thận
Sỏi thận có thể gây ra những cơn đau dữ dội cho bạn. Mướp đắng có thể phá vỡ viên sỏi và giúp cơ thể đào thải qua đường nước tiểu, bởi nó làm giảm nồng độ acid trong nước tiểu, giảm đau do sỏi thận. Bạn có thể sử dụng một ly trà mướp đắng, rất hữu dụng mà lại không cần bỏ thêm đường.
Mướp đắng có khả năng chống ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tụy
Một trong những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên nhất của mướp đắng là đặc tính chống ung thư. Mướp đắng đã được chứng minh có tác dụng làm gián đoạn việc sản xuất đường, có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư tuyến tụy. Nó cũng có thể ức chế tế bào ung thư khác trong gan, đại tràng, vú hoặc tuyến tiền liệt.
Mướp đắng giúp tăng cường hệ miễn dịch
Muốn có một cơ thể khỏe mạnh thì cơ thể phải có một hệ miễn dịch tốt để chống nhiễm trùng và bệnh tật. Mướp đắng giúp ngăn ngừa cảm lạnh và có lợi cho hệ tiêu hóa. Nó còn giúp ngăn chặn hoặc hạn chế dị ứng thực phẩm, loại bỏ các bệnh nhiễm trùng nấm men tự nhiên. Một lợi ích khác là giúp điều trị chứng trào ngược axit và chứng khó tiêu rất tốt.
Chữa rối loạn hô hấp
Đối với các rối loạn hô hấp như cảm lạnh, ho và thậm chí hen nhẹ, nước ép mướp đắng hoặc mướp đắng sống là rất tốt. Tạo thói quen tiêu thụ nước ép mướp đắng tươi vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng để có kết quả tốt nhất.
Bổ gan
Thanh nhiệt
Kkhổ qua (mướp đắng) còn có thể làm mát là vì trong mướp đắng có rất nhiều nước. Trong 100gr khổ qua (mướp đắng) có đến 94.4 g hàm lượng nước. Lượng nước đó sẽ giúp làm mát cơ thể .
2.Tác dụng của mướp đắng với làm đẹp
Ngăn ngừa mụn
Nguyên nhân của mụn nhọt là do da bị kích ứng, tắc nghẽn bởi những thành phần hóa học trong không khí ô nhiễm hay các chất tiết ra trong tuyến mồ hôi.
Bên cạnh đó, da bị khô do không được cung cấp đủ nước cũng là lý do khiến chúng ta mắc phải căn bệnh khó chịu này nữa.
Và đây là lý do vì sao mướp đắng được ưa chuộng nhất. Dùng nước đun từ mướp đắng giúp bạn hạ nhiệt cơ thể, làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp tái tạo làn da chúng mình.
Giúp giảm cân
Vì mướp đắng rất giàu chất chống oxy hóa nên rất hữu ích trong việc loại bỏ các độc tố bổ sung từ cơ thể dẫn đến tăng cân. Tiêu thụ thường xuyên nước ép mướp đắng đã được chứng minh là hỗ trợ giảm cân hiệu quả để đạt được thân hình thon thả và khỏe mạnh hơn.
làm đẹp Da
Những món ăn và đồ uống làm từ mướp đắng mang lại rất nhiều lợi ích cho da. Nó là một tinh chất tự nhiên, nhẹ nhàng cho da mang lại cho bạn một làn da tươi sáng.
Trên đây là những tác dụng của mướp đắng, nếu đã biết rồi thì bạn còn chần chừ gì nữa hay mua ngay trái mướp đắng về nhà và làm thôi nào!
