Tuy cảm thấy thất vọng vì mục tiêu nằm ngoài tầm với nhưng cũng đừng vội từ bỏ, nản trí. Thử thay đổi thói quen theo cách mới mẻ hơn, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.
- Đàn ông trưởng thành sẽ suy nghĩ và hành động như thế nào?
- Thói quen sống tốt giúp phái mạnh hình thành lối sống tích cực
- Bí quyết cho các chàng xịt nước hoa thơm giữ mùi lâu hơn
Hợp nhất thói quen của bạn
Hãy suy nghĩ về một thói quen hiện tại, hay một “lối mòn” mà bạn thường tư duy, nó giống như một con tàu chỉ chạy trên một đường ray vậy. Tuy nhiên, nếu bạn thêm thói quen mới vào đoàn tàu đó, như thể nó là một hành khách mới, thì bộ não của bạn sẽ không chống đối lại, bởi vì bạn không cố gắng kiểm soát đoàn tàu hay đường ray. Đơn giản là bạn chỉ chạy trên chuyến hành trình của mình.
Khi một thói quen cũ không nhận thức thói quen mới như một mối đe dọa, thì nó sẽ không tạo ra những rào cản để chống lại sự hình thành thói quen mới.
Chọn bạn bè một cách khôn ngoan
Các thói quen cũ có thể được hình thành bởi các những người mà bạn quan hệ. Nếu bạn đang cố gắng loại bỏ một số thói quen có hại, bạn cần phải hạn chế thời gian mà bạn dành cho những người góp phần tạo nên thói quen đó.
Nếu bạn đang cố tạo ra một thói quen tốt mới, hãy liên kết với những người có thói quen tốt mà bạn đang cố gắng áp dụng. Giả sử một trong những mục tiêu mới của bạn là đọc thêm nhiều sách, hãy tham gia một nhóm đọc để thảo luận về những cuốn sách hay. Nếu bạn đang đặt ra mục tiêu là chạy bộ mỗi sáng hay đến phòng tập thể hình thì hãy tìm những người bạn đồng hành cùng với bạn.
Một khi bạn quyết tâm để thay đổi thói quen, bạn sẽ bắt đầu thấy rằng có rất nhiều người khác có những thói quen giống nhau và họ ở ngay xung quanh cuộc sống của bạn.
Thay đổi môi trường sống của bạn
Nó sẽ dễ dàng hơn cho bạn để từ bỏ những thói quen cũ và tạo ra những thói quen mới khi môi trường thay đổi. Nhà mới, công việc mới, bạn bè mới… tất cả đều tạo cơ hội để hình thành những thói quen mới. Khi môi trường sống của bạn thay đổi, bạn buộc phải suy nghĩ theo từng ngày. Thìa, dao và nĩa không còn ở nơi cũ, vì vậy bạn phải suy nghĩ rằng chúng ở đâu. Trách nhiệm mới của bạn trong công việc không còn như trước, vì vậy bạn phải suy nghĩ để thực hiện tốt.
Cuối cùng bộ não sẽ buộc bạn phải phát triển những thói quen trong môi trường mới của mình để nó có thể vận hành một cách dễ dàng hơn.
Chiến lược thông minh và linh hoạt
Bất kể đó là công việc gì thì một chiến lược thông minh rõ ràng là sự đảm bảo tốt nhất cho thành công của bạn. Có kế hoạch và chiến lược cụ thể sẽ tạo ra khuôn khổ tốt nhưng cũng không nên cứng nhắc theo khuôn khổ mà cần phải thay đổi một cách linh hoạt. Bởi vì cuộc sống vốn dĩ không ngừng vận động, chúng ta sẽ không thể đoán trước được điều gì sẽ xảy ra. Sẽ có những rào cản làm gián đoạn kế hoạch. Vì thế, phụ thuộc vào một kết hoạch cố định sẽ khiến chúng ta rơi vào trạng thái bị động và mất đi động lực làm việc.
Thay đổi cách suy nghĩ
Bạn đã bao giờ tự hỏi bản thân có thể làm điều gì khác đi? Hay cuộc sống của bạn vốn chỉ là những thói quen? Và có lẽ chính những thói quen và suy nghĩ “lối mòn” đó khiến bạn không đạt được mục tiêu như mong đợi.
Rất nhiều người có lối suy nghĩ rập khuôn, không có tính sáng tạo cũng chẳng có chút mới mẻ nào. Họ sẵn sàng tạo nên một “lối mòn” để bản thân có thể dễ dàng đi qua. Nếu không thoát ra khỏi “lối mòn” đó và làm một điều gì khác lạ so với bình thường thì có lẽ bạn sẽ chẳng bao giờ có được phút giây đột phá thật sự.
Cũng đừng chỉ chìm đắm trong lối suy nghĩ tiêu cực, thất vọng vì những điều diễn ra không như mong muốn. Thay vào đó, hãy nhìn những trở ngại đó là thách thức cần phải vượt qua bằng mọi cách. Theo khía cạnh tích cực, thách thức cũng chính là cơ hội để phát triển. Ghi nhớ được điều này, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ từ bỏ mọi việc một cách dễ dàng.
Khởi đầu nhỏ
Thay đổi thói quen của bạn dễ dàng hơn nếu bạn bắt đầu với những thói quen nhỏ. Thay đổi thói quen nhỏ hay là bổ sung thói quen đòi hỏi rất ít nỗ lực. Ví dụ như uống nhiều nước hơn trong ngày, bổ sung vitamin hoặc nghe sách dạng audio trên đường đến cơ quan của bạn.
Thay đổi thói quen nhỏ cũng bao gồm việc cắt giảm các thói quen xấu hiện có, như giảm số điếu thiếu thuốc lá mà bạn dùng, giảm thời gian xem truyền hình xuống 30 phút mỗi ngày hoặc giảm thời gian sử dụng Facebook.
Tham khảo thêm những bí quyết giúp bạn trở thành một người đàn ông lịch lãm và bản lĩnh dưới đây:
Những bí quyết sống của người đàn ông lịch lãm, những điều trong cuộc sống người đàn ông nên biết
Gu thời trang nam – top những phong cách thời trang nam đang hot nhất!
Sức khỏe đàn ông – Những bí kíp chăm sóc sức khỏe nam giới
Một số điều về đàn ông mà chị em phụ nữ cần biết
