Hầu hết những người đàn ông cho rằng trái cây và rau quả là các loại thực phẩm “nữ tính” và từ chối ăn chúng. Tuy nhiên, nếu bạn ăn các loại rau quả dưới đây, sẽ giúp cải thiện sinh lý đàn ông.
- Bí quyết sống kéo dài tuổi thọ đàn ông
- Nếu bạn dang gặp phải những dấu hiệu này thì hãy cẩn thận vì có thể bạn đang bị ung thư dương vật
- Một số bệnh có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục của nam giới
Hàu
Hàu là 1 trong những thực phẩm tăng sinh lý đàn ông vô cùng hiệu quả giúp cung cấp 1 số chất có lợi cho sức khỏe nhằm cải thiện sinh lý. Hàu còn được gọi với cái tên quen thuộc là “món ăn tình yêu”. Sử dụng hàu thường xuyên giúp cung cấp đầy đủ chất chống oxi hóa
Kẽm được cung cấp đầy đủ có khả năng chống lại nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt đặc biệt trong việc sản sinh tinh trùng thì kẽm là 1 yếu tố không thể thiếu. Bởi vậy sử dụng món ăn tăng sinh lý đàn ông bằng hàu giúp nam giới có chất lượng tinh trùng luôn ổn định.
Cá
Để có 1 sinh lý khỏe mạnh cơ thể cần có 1 sức khỏe tuyệt vời. Cá là 1 món ăn chứa rất nhiều hàm lượng chất béo chưa bão hòa omega 3 có lợi. Giúp tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và 1 số vấn đề khác về xương khớp.
Bông cải xanh
Các đối tượng nghiên cứu được chia thành hai nhóm, mỗi tuần bốn người ăn bông cải xanh hoặc đậu Hà Lan. Kết quả cho thấy rằng việc ăn bông cải xanh trong nhóm các bệnh nhân có gen ung thư có thể bảo vệ đàn ông khỏi các cuộc tấn công của bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Dưa hấu
Dưa hấu là 1 loại hoa quả chứa nhiều axít amin có tác dụng giãn nở mạch máu giúp nam giới tăng cường khả năng cương cứng của dương vật. Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng với tác dụng này dưa dấu được chiết xuất trong 1 số sản phẩm hỗ trợ cường dương.
Trứng gà
Ngoài ra, có 1 nhóm thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới cực kỳ dễ kiếm, giá thành rẻ nhưng lại có tác dụng rất tích cực chính là trứng gà, món ăn thường xuất hiện trong các bữa cơm gia đình.
Trứng gà tổng hợp rất nhiều protein, vitamin nên có nhiều ảnh hưởng rất tốt như bồi bổ cơ thể, giúp bổ thận, tráng dương đáng kể cho nam giới. Sử dụng trứng gà sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp bạn phục hồi lượng “tinh binh” đã mất rất nhanh và hiệu quả.
Cật heo
Những món ăn từ cật heo không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà nó còn là thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới quan trọng, có vai trò hỗ trợ chữa trị yếu sinh lý cho phái mạnh hiệu quả.
Trong cật heo có chứa nhiều dinh dưỡng như đạm, chất béo, vitamin A, C, B1, PP, đồng thời cật heo còn có các khoáng chất như canxi, sắt, phốt pho, kẽm. Đây đều là những dưỡng chất có công dụng bổ thận, sinh tinh giúp tăng cường khả năng cũng như tăng ham muốn tình dục của nam giới. Ngoài những chất được liệt kê ở trên, cật heo còn được kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa mệt mỏi, đau nhức lưng, tăng cường lưu thông khí huyết.
Lươn
Lươn còn được gọi là cá lươn. Theo đông y thì thịt lươn vị ngọt, tính ôn, giúp bổ dương, ích huyết, làm mạnh gân cốt, trị thận hư đau lưng, phong thấp đau nhức,… rất tốt đối với phái nam yếu sinh lý .
Tham khảo thêm những bí quyết giúp bạn trở thành một người đàn ông lịch lãm và bản lĩnh dưới đây:
Những bí quyết sống của người đàn ông lịch lãm, những điều trong cuộc sống người đàn ông nên biết
Gu thời trang nam – top những phong cách thời trang nam đang hot nhất!
Sức khỏe đàn ông – Những bí kíp chăm sóc sức khỏe nam giới
Một số điều về đàn ông mà chị em phụ nữ cần biết
