Những thói quen khiến đàn ông bị yếu sinh lý

Là tình trạng phổ biến ở đàn ông Việt hiện nay, yếu sinh lý nam giới ngoài những nguyên nhân từ thể chất bên trong cơ thể thì bệnh còn do những thói quen hằng ngày như: vấn đề vệ sinh, chế dộ dinh dưỡng, thói quen tình dục. 

Hút thuốc lá

Thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe của bản thân người hút mà nó còn gây hại cho cả những người xung quanh – người hít phải khói thuốc, nó là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm như: tim mạch, phổi, ung thư…

Chẳng những thế, chất nicotine có trong thuốc lá sẽ nhanh chóng làm giảm đi sự hưng phấn của nam giới trong chuyện vợ chồng. Không chỉ vậy, hút qua nhiều thuốc lá mỗi ngày còn nhanh chóng đẩy họ vào chứng yếu sinh lý nam giới, từ đó làm ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh sản của đàn ông.

Những thói quen khiến đàn ông bị yếu sinh lý

Thói quen sinh hoạt tình dục

Việc sinh hoạt tình dục bừa bãi, mất kiểm soát cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý. Khi quan hệ tình dục, sinh lực của người đàn ông sẽ bị hao tổn, do đó cần có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Do đó, quan hệ tình dục quá nhiều sẽ khiến nam giới mệt mỏi, giảm ham muốn. Nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài có thể làm rối loạn chức năng tình dục hay suy giảm khả năng sinh lý ở nam giới.

Uống nhiều rượu, bia

Nguyên nhân chính của chứng liệt dương chính là rượu và là một tác nhân chính gây giảm hóc môn testosterone ở nam giới. Sử dụng nhiều rượu làm đàn ông bị vô sinh và kèm theo các bệnh gan, ung thư gan.

Đàn ông quan hệ khi say rượu có thể mất tự chủ gây xuất tinh sớm hoặc không thể xuất tinh do ức chế thần kinh. Đặc biệt khi sử dụng bia nhiều cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh lý.

Giữ vệ sinh răng miệng không sạch

Việc giữ gìn vệ sinh răng miệng không sạch sẽ thường làm rối loạn khả năng cương dương.

Quên đánh răng sẽ làm tăng các vi khuẩn trong nướu răng, chúng có khả năng di chuyển vào các huyết mạch, gây ra những mảng bám và làm ách tắc. Các huyết mạch bị ách tắc sẽ gây khó khăn cho việc cương cứng của “cậu nhỏ”.

Căng thẳng, áp lực, stress

Căng thẳng áp lực trong cuộc sống hàng ngày cũng như công việc sẽ khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi. Đây không những là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh về tim, phổi, dạ dày, não, giảm sức đề kháng … mà còn là nguyên nhân gây nên tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

Cứ thử trong tình trạng căng thẳng, stress mà vẫn quan hệ bạn sẽ cảm thấy không hứng thú ham muốn. Lúc đó trên bảo dưới cũng khó mà nghe, tình trạng này kéo dài sẽ khó mà lấy lại được phong độ.

Chế độ ăn uống không hợp lí

Thiếu kali trong khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ rất nhanh chóng gây ra tình trạng yếu sinh lý nam giới. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng thiếu axit amin, vitamin A, E, kẽm hay một số axit béo cũng sẽ gây ra ảnh hưởng rất lớn đến việc sản xuất tinh trùng của nam giới, việc sử dụng nước uống bị nhiễm asen cũng được coi là nguyên nhân gây bệnh.

Thức Khuya

Thức khuya là thói quen xấu của đa số người trẻ. Thói quen này làm suy nhược thần kinh, ức chế cơ quan giảm khả năng sinh sản nam giới, nữ giới.

Tham khảo thêm những bí quyết giúp bạn trở thành một người đàn ông lịch lãm và bản lĩnh dưới đây: 

Những bí quyết sống của người đàn ông lịch lãm, những điều trong cuộc sống người đàn ông nên biết

Gu thời trang nam – top những phong cách thời trang nam đang hot nhất!

Sức khỏe đàn ông – Những bí kíp chăm sóc sức khỏe nam giới

Một số điều về đàn ông mà chị em phụ nữ cần biết